Blog navigation

Dieta

Sortuj według:
  • Żywność ultraprzetworzona – co to takiego?
    Żywność ultraprzetworzona – co to takiego?
    2352 Wyświetleń

    FAO (Organizacja Narodów Zjednoczonych) w 2019 roku podzieliła żywność na: nieprzetworzoną lub minimalnie przetworzoną przetworzone dodatki kulinarne przetworzoną ultraprzetworzoną

    Czytaj więcej
  • Aktywny otyły kontra szczupły niećwiczący
    Aktywny otyły kontra szczupły niećwiczący
    2190 Wyświetleń

    Osoby z nadwagą oraz otyłością, ale ze sprawnym układem sercowo naczyniowym oraz oddechowym (FIT) są nawet 2,5 razy mniej narażone na wcześniejszy zgon, niż osoby szczupłe, ale nieaktywne fizycznie (UNFIT). Taka oto konkluzja płynie z badania opublikowanego w iScience przez zespół naukowców z Arizona State University (Gaesser & Angadi, 2021). Wyniki pracy naukowców mogą dziwić, gdyż są sprzeczne z powszechnym przekazem na temat wpływu nadwagi na zdrowie i długość życia człowieka.

    Czytaj więcej
  • Co warto pić?
    Co warto pić?
    2176 Wyświetleń

    Woda stanowi 60% masy ciała osoby dorosłej i 55% masy ciała osoby starszej. Jest środowiskiem, w którym zachodzą wszystkie procesy życiowe takie jak trawienie, wchłanianie pożywienia, usuwanie metabolitów i toksyn oraz pozwala na utrzymanie w ciele prawidłowej temperatury.

    Czytaj więcej
  • Białko w diecie – jak dobrać najlepsze dla sportowca?
    Białko w diecie – jak dobrać najlepsze dla sportowca?
    99 Wyświetleń

    Dowiedz się, jak wybrać odpowiednie białko, ile go stosować i kiedy najlepiej je przyjmować, by wspierać regenerację i budowę masy mięśniowej.

    Czytaj więcej
  • Białko na zimno – letnie przepisy na odżywcze szejki i desery
    Białko na zimno – letnie przepisy na odżywcze szejki i desery
    5 Wyświetleń

    Szukasz pomysłów na chłodne i odżywcze przepisy z białkiem? Sprawdź nasze propozycje szejków i deserów idealnych na lato!

    Czytaj więcej
Showing 37 to 41 of 41 (4 Pages)

Śledź nas na Facebooku