Blog navigation

Domowy trening z ciężarem własnego ciała

1534 Wyświetleń
1 Komentarz
(5)
Czy ten wpis na blogu był dla Ciebie pomocny?
Opublikowany w: Trening

Zostaw komentarz

Kod bezpieczeństwa

Komentarze

  • Prostowanie przedramion
    Przez:Michał Na 2022-11-09
    Ocena:
    5.0

    Uważał bym z tym prostowaniem przedramion w podoprze tyłem. Jest to jedna z najgorszych wersji z uwagi na protrakcje barków w trakcie wykonywania. Zwłaszcza że artykuły jest kierowany do Pań a te mają tendencje do protrakcji zdecydowanie większą niż mężczyźni. Generalnie będzie to pogłębiało problem i dążyło w stronę urazu/kontuzji.

Śledź nas na Facebooku