Słowo kluczowe:"Batony weglowodanowe"

• 

  Czy musisz jeść w trakcie treningu?

  Opublikowany w: Dieta, Trening, Suplementy

  1106 Wyświetleń

  Wysiłek fizyczny generuje zapotrzebowanie energetyczne, co nieuchronnie prowadzi do wystąpienia zmęczenia. W zależności od zaangażowania różnych grup mięśniowych oraz intensywności wysiłku, zmęczenie może nastąpić wcześniej, lub później. Spadki mocy w trakcie rywalizacji sportowej są najczęściej związane z uszczupleniem zasobów energetycznych organizmu – czyli „wypłukaniem glikogenu”.

  Czytaj więcej