We and selected partners and related companies, use cookies and similar technologies as specified in our Cookies Policy. You agree to consent to the use of these technologies by clicking Accept, or by continuing to browse this website. You can learn more about how we use cookies and set cookie preferences in Settings.

⚙ Cookie Preferences

Kategorie bloga

Zobacz wszystkie kategorie

Najlepsi autorzy

Dawid Białowąs 47 Posty Zobacz posty
Maciej Pietkiewicz 10 Posty Zobacz posty
Bartosz Jurkowski 6 Posty Zobacz posty
Marcin Zieliński 5 Posty Zobacz posty
Agata Pietkiewicz 5 Posty Zobacz posty

Zobacz wszystkich autorów

Popularne posty

Z czym pić białko - z wodą czy mlekiem?

Opublikowany w: Dieta, Suplementy

2023-03-24

5207 wyświetleń

„Pij mleko, będziesz wielki!” – głosi popularne powiedzenie. Można odnaleźć w nim pewną mądrość, odnosząc się do...
Czytaj więcej
Świat znowu mówi o meldonium

Opublikowany w: Sport

2023-08-09

3000 wyświetleń

Od tygodnia z ust pasjonatów sportu nie schodzi temat złapania na dopingu polskiego triathlonisty. Oliwy do ognia...
Czytaj więcej
Kobiety zmiękczają nogi! – czyli czy uprawiać sex przed zawodami

Opublikowany w: Sex

2022-11-30

2982 wyświetleń

W pierwszej części Rockiego, trener boksera - Mickey przestrzega swojego podopiecznego słowami „pamiętaj, że kobiety...
Czytaj więcej

Zobacz wszystkie popularne posty

Słowo kluczowe:"Izotonik"

Sortuj według:

Czy musisz jeść w trakcie treningu?

Opublikowany w: Dieta, Trening, Suplementy

829 Wyświetleń

Wysiłek fizyczny generuje zapotrzebowanie energetyczne, co nieuchronnie prowadzi do wystąpienia zmęczenia. W zależności od zaangażowania różnych grup mięśniowych oraz intensywności wysiłku, zmęczenie może nastąpić wcześniej, lub później. Spadki mocy w trakcie rywalizacji sportowej są najczęściej związane z uszczupleniem zasobów energetycznych organizmu – czyli „wypłukaniem glikogenu”.

Czytaj więcej

Śledź nas na Facebooku

Facebook